养生经典语录_健康中医养生宝典摘要_童心不老密码

现代意义的养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。实质上,养生就是保护五藏,使生命得以绵长的意思。通过阅读养生经典语录,更让您对养生有更好的启发哦。

养生经典语录_健康中医养生宝典摘要_童心不老密码

1、 畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

2、 大贵之生常速尽。

3、 制怒者当涵养于未怒之先。

4、 嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。

5、 适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

7、 尊老,象一条源流不尽的长河,因为只要有人就必有老人。

8、 对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法,二是通过静坐打通气机),病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些有病的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。

9、 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能. 急者先治标,缓者治本。

10、 童心是人生不老的密码。

11、 善养生之人,少色欲所以养精也;少语言所以养气也;少思虑所以养神也;此调养三宝之大旨也。

12、 人要想健康,就必须使体内有足够的气来气化所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的虚火损害你体内的脏器.这个虚火反过来会损耗你的气.所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

13、 读书散步,动静适度;少荤多素,饮食有度;与人为乐,乐观大度。

14、 人的大部分生病现象是人体在调节清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

15、 养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

16、 上有仙人不知老,渴饮玉泉饥食枣。

17、 养生也要讲四化,生活规律化,饮食清淡化,气量大度化,心情儿童化。

18、 生之蓄之,生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德。

19、 自知气发每因情,情在何由气得平。

20、 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心清净心(就是佛家所说的菩提心),从正定中生出来的。

21、 岁月可能在额头上留下深深皱纹,热情却能使人永远年轻。

22、 华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。

23、 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是虚的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持虚灵的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

24、 最好的医生是自己,最好的运动是步行。

25、 见素抱朴,少思寡欲。

26、 独抱浓愁无好梦。

27、 人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

28、 爽口物多终作疾。

29、 上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。

30、 虽然外固三要,尤要内遣三害。三害者,邪念烦恼嗔恚也

31、 只要心上不长皱纹,世上即无老人。

32、 大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。

33、 静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。

养生经典语录_健康中医养生宝典摘要

34、 爱好可以养生,乐趣可以怡情。

35、 病加于小愈。

36、 要想健康快乐,学会自己找乐。

37、 是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。

38、 七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。

39、 健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

40、 其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。

41、 过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

42、 趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。

43、 人的健康离不开两大要素:)足够的气血;)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

44、 与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。

45、 利关不破,得失惊之;名关不破,毁誉动之。

46、 足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜点)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

47、 千保健,万保健, 心态平衡是关键。

48、 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

49、 名高折人寿,思苦减天年。

50、 人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:)减少体内的垃圾;)增加血脉经络的畅通;)增加体内的气血。

51、 维持健康的身体不仅需要增收(增加气血),也需要节支(减少血气的损耗)。

52、 情绪乐观,地阔天宽;情绪悲观,乌云满天。

53、 佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与丽色,真是伐命刀。

54、 富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。

55、 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

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